TRENING CIERPLIWOŚCI
Serdecznie zachęcamy do obejrzenia webinaru Trening cierpliwości. Jak się mniej złościć i mieć w sobie więcej spokoju kiedy wszystko wokół irytuje i męczy?
Materiał ma na celu wsparcie rodziców w temacie radzenia sobie ze złością swoją i dzieci.
Materiał finansowany przez Gminę Miasto Pruszków – Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Pruszkowie
Kłótnie o bałagan w pokoju, nieodrobione lekcje, zbyt długi czas z telefonem.
Nerwy, że zmywarka znowu nie jest rozpakowana, a śmieci nie są wyniesione.
Sprzeczki, niemiłe odzywki, nieprzyjemne reakcje.
Znasz to? Też Cię to męczy?
Możesz to zmienić!
Weź udział w webinarze i naucz się:
mniej się przejmować,
reagować z większą cierpliwością,
zachowywać większy spokój,
wyciszać myśli, które Cię odpalają,
skuteczniej kontrolować nerwowe reakcje.
bezpiecznie wyrażac złość,
korzystać z kilkunastu praktycznych ćwiczeń wspierających budowanie spokoju,
pracować ze złością co ma wiele korzyści!
Ten webinar jest szczególnie dla Ciebie, jeśli:
Pobieram dostęp gratis!
Cześć, jestem Beata.
Z natury pełna emocji krzykaczka i wrażliwy nerwus. To mieszanka iście wybuchowa… Tak, wybuchy, podniesiony ton, krzyki nierzadko gościły w moim domu. Nie lubiłam tego i miałam wyrzuty sumienia. Ale wydawało mi się, że taka już jestem. Albo nie! Że gdyby otoczenie lepiej współpracowało, bardziej mnie słuchało i częściej robiło jak ja chcę, bez wysiłku byłabym spokojniejsza.
Dziś już wiem, że:
- to tak nie działa,
- że wszystkie zmiany trzeba zacząć od siebie,
- że to mój spokój owocuje spokojem, współpracą i porozumieniem z moimi dziećmi,
- że mam ogromny wpływ na swoje emocje i im lepiej je rozumiem, tym lepiej je kontroluję,
- że mięsień cierpliwości naprawdę można wyćwiczyć!
Prywatnie jestem żoną (od 18 lat), mamą (dwójki nastolatków), córką, siostrą, szwagierką, bratową, ciocią, przyjaciółką, koleżanką, znajomą, sąsiadką… wyćwiczony mięsień cierpliwości pomaga mi w każdej z tych relacji!